EMS Abbord li Jilbsu l-Ilbies

Ilbies tal-ġinnasju tal-EMS li jista 'jintlaħaq

L-istimulazzjoni elettrika (ES) tittrasmetti impulsi ħfief ta 'kurrent elettriku biex tistimula n-nervituri jew it-truf tan-nervituri li min-naħa tagħhom innervaw il-muskoli taħt il-ġilda. L-ES tista 'tiġi applikata superfiċjalment fuq il-ġilda (transkutanju). Din it-teknoloġija tissejjaħ TENS (Stimulazzjoni Neurali Elettronika Transkutanja). L-EMS (Stimulazzjoni Elettrika tal-Muskoli) tfisser li l-impulsi elettriċi jiġu trażmessi direttament lil muskolu jew grupp ta 'muskoli biex titjieb il-funzjoni tagħhom. Id-differenza prinċipali bejn TENS u EMS għall-utent aħħari hija li l-EMS tippermetti impatt aktar profond u TENS tipprovdi għal firxa usa 'ta' sensazzjonijiet, iżda dawk aktar artab minn dak li jagħti l-EMS.

Jekk nidħlu f'aktar dettall, meta jintuża l-EMS in-nerv periferali huwa stimulat, li jikkawża impuls ta 'eċċitazzjoni li jiġi trażmess matul in-nerv man-naħa tal-mutur fil-muskolu, u jipproduċi kontrazzjoni fil-muskolu.

Bħalissa, kemm l-EMS kif ukoll it-TENS jintużaw fit-terapija ta ’rijabilitazzjoni. Sadanittant, ir-riċerka dwar l-użi ta ’benefiċċju tal-EMS u t-TENS fit-taħriġ fiżiku għadha għaddejja b’mod attiv. Ix-xjentisti qed isibu oqsma speċjalizzati ġodda ta ’applikazzjoni għal dawn it-teknoloġiji l-ħin kollu.

Ħarsa ġenerali

- Dettalji ta 'l-ilbies ta' l-ilbies tal-ġinnasju EMS aċċessibbli

Libsa tal-bodytechIlbies ta 'l-EMS fil-ġinnasju li jista' jintlaħaq

--Parametru ta 'Ilbies tal-ġinnasju tal-EMS li jista 'jintlaħaq

Introduzzjoni għall-użu tal-prodottIlbies ta 'l-EMS fil-ġinnasju li jista' jintlaħaq

1. Sprejs l-ilbies ta 'l-idoneità bl-ilma sakemm ikun hemm film viżibbli ta' l-ilma ffurmat fuq l-elettrodi.

8. Agħżel il-parti tat-taħriġ korrispondenti u ibda t-taħriġ.

--Support AbbiltàIlbies tal-ġinnasju tal-EMS li jista 'jintlaħaq

--Ippakkjar ta 'GG amp; Kunsinna Ta 'Ilbies tal-ġinnasju tal-EMS li jista 'jintlaħaq

Hawn taħt hawn uħud mill-aħħar artikoli xjentifiċi dwar kif l-istimulazzjoni elettrika ttejjeb it-taħriġ fiżiku.

Żidmassa tal-ġisem dgħif, ittejjeb is-saħħa tal-estensur, u tnaqqasmassa tax-xaħam tal-ġisem- huwa kollu dwar EMS b'ġisem sħiħ

Fl-istudju intitolat "L-Effett ta 'l-Istimulazzjoni Elettrika fit-Titjib tat-Tone tal-Muskoli (Kliniku)," MF Azman u AW Azman (2017) analizzaw il-mod kif pazjenti b'atrofija tal-muskoli bbenefikaw mill-EMS. Fir-riċerka, instab li l-EMS "tista 'tippromwovi u tiżviluppa massa tal-muskoli flimkien ma' terapija kontinwa." Il-fatturi li jistgħu jaffettwaw il-veloċità tal-iżvilupp tal-muskoli huma l-livell ta 'tessut tax-xaħam taħt il-ġilda, id-daqs tal-elettrodu, it-tul tat-terapija, u l-kundizzjoni tal-muskoli.

Kemmler et al. (2017) fl-istudju tagħhom, is"Effetti ta 'l-Elettromiostimulazzjoni tal-Korp Sħiħ kontra l-Eżerċizzju ta' Reżistenza ta 'Intensità Għolja fuq il-Kompożizzjoni u l-Qawwa: Studju Kontrollat ​​Kontrollat"(2016) Qabbel it-taħriġ EMS ma 'Eżerċizzju ta 'intensità għolja. Fil-bidu tal-istudju ta 'taħriġ fiżiku twil ta' 16-il ġimgħa tagħhom, ir-riċerkaturi qasmu s-suġġetti tat-test f'żewġ gruppi: grupp wieħed uża EMS għat-taħriġ, il-grupp l-ieħor ipprattika l-hekk imsejjaħ "standard tad-deheb" ta 'intensità għolja. Il-parametri ewlenin użati fl-evalwazzjoni kienu l-bidliet fil-massa tal-ġisem dgħif, is-saħħa tal-estensur tar-riġlejn, umassa totali tax-xaħam tal-ġisem.

Ir-riżultati ta 'dan l-esperiment kienu ftit mhux mistennija. Kif jidher fit-Tabella 4, dinkien determinat li l-EMS tal-ġisem sħiħ kien kważi daqsEżerċizzju ta 'reżistenza ta' intensità għolja fl-indikaturi kollha mqabbla. B'mod partikolari, intqal li kien hemm "L-ebda differenza sinifikanti bejn il-grupp ”f'termini tar-riżultati.

Għalhekk, l-awturi kkonkludew li "EMS ta 'korp sħiħtista 'titqies bħala għażla effiċjenti fil-ħin iżda priсey għal eżerċizzju ta' reżistenza ta 'intensità għolja għal nies li jimmiraw għat-titjib tas-saħħa ġenerali u l-kompożizzjoni tal-ġisem. "

F'artikolu ieħor ta 'riċerka intitolat,"L-elettromiostimulazzjoni u s-supplimentazzjoni ta 'proteina tal-ġisem kollu jaffettwaw b'mod favorevoli l-obeżità sarkopenika f'irġiel anzjani li jinsabu fir-riskju tal-komunità: l-istudju kkontrollat ​​b'mod każwali ta' FranSO,"Kemmler et al. (2017) jeżamina l-istess kwistjonijiet bħall-istudju ta 'qabel iżda jiffoka fuq udjenza fil-mira differenti.

F'dan l-istudju 2017 , il-parteċipanti tal-istħarriġ kienu rġiel anzjani 'l fuq minn 70 sninobeżità sarcopenic. Din il-kundizzjoni tal-ġisem tista 'tkun ikkaratterizzata minn massa għolja ta' xaħamuMassa tal-muskoli baxxa b’saħħa muskolari baxxa jew prestazzjoni fiżika baxxa.L-obeżità sarkopenika hija sindromu tipiku għal persuni anzjani li ma jistgħux jeżerċitaw b'mod intensiv.

Is-suġġetti tat-test ġew maqsuma fi gruppi 3 . L-ewwel uża elettromiostimulazzjoni ta 'ġisem sħiħ u ħa suppliment ta' proteina; it-tieni grupp ingħata biss supplimentazzjoni tal-proteina; it-tielet kien il-kontroll. Ir-riżultati tar-riċerka urew effett favorevoli sinifikattivament ta 'WB-EMS mal-proteina. L-iktar mod effettiv biex tlaħħaq ma 'l-obeżità sarkopenika rriżulta li kien EMS ta' ġisem sħiħ bi proteina. Dan il-grupp indika riżultati pożittivi fl-aspetti kollha: telf ta 'xaħam tal-ġisem, żieda ta' indiċi tal-massa tal-muskoli skeletriċi, u saħħa akbar tal-manku. Flimkien ma 'dan, l-ebda effetti ħżiena ta' EMS ta 'korp sħiħ jew suppliment ta' proteina ma ġew irreġistrati.