Taħriġ Ems

Allura, taf il-benefiċċji ġenerali tat-taħriġ tal-EMS: huwa rapidu, sikur u faċli, jagħtik workout għall-ġisem kollu f'20 minuta biss, u ġentili għall-ġogi tiegħek

Imma x'inhuma l-benefiċċji speċifiċi tat-taħriġ EMS għal ommijiet ġodda? Hemm tliet benefiċċji ewlenin:

• Issaħħaħ l-art pelvika

  Minħabba li t-taħriġ EMS jimmira tessut tal-muskoli fil-fond, jista 'jsaħħaħ l-art pelvika tiegħek malajr wara t-twelid, li jfisser tnaqqis reali fid-dgħjufija tal-art pelvika wara t-twelid.

  Il-libsa EMS tistimula elettrikament muskoli speċifiċi fir-riġlejn, il-warrani u l-addome, li jikkuntrattaw meta jiġu stimulati. Il-muskoli tal-paviment pelviku huma konnessi ma 'dawn il-muskoli, u għalhekk jikkuntrattaw ukoll. Is-sistema ta 'taħriġ EMS hija mod tajjeb ħafna biex issaħħaħ il-muskoli tal-paviment pelviku tiegħek billi tuża biss eżerċizzji ġentili tal-piż tal-ġisem.
• 

  Aħdem il-muskoli addominali tiegħek malajr u mingħajr periklu

  Il-muskoli addominali ħafna drabi huma l-aktar vulnerabbli waqt it-tqala. Waqt it-tqala, il-muskoli addominali jittawlu u jisseparaw, biex ma nsemmux l-istress imqiegħed fuqhom waqt il-ħlas.

  Huwa importanti li tibda tħarreġ il-muskoli addominali tiegħek bil-mod wara li twelled. It-taħriġ iebes wisq u mgħaġġel wisq jista’ jwassal għal korriment. Il-programm EMS huwa mod veloċi u sikur biex tħarreġ il-muskoli addominali tiegħek. Peress li s-sistema tippermetti żieda ġentili ħafna fl-intensità, huwa l-mod perfett biex tibda t-taħriġ wara t-twelid.

• Workout super veloċi - 20 minuta biss

  Jekk hemm ħaġa waħda li l-ommijiet ġodda qatt ma jkollhom biżżejjed, wasal iż-żmien! Fortunatament, workout EMS jieħu biss 20 minuta. Tista 'anki ġġib it-tarbija l-ġdida tiegħek miegħek fl-istudjo boutique privat tagħna.

  Minkejja t-tul qasir, klassi EMS fil-fatt taħdem il-ġisem kollu tiegħek. Peress li l-libsa jattiva l-muskoli kollha f'daqqa, huwa aktar mgħaġġel u eħfef li tikseb workout tassew effettiv tal-ġisem kollu. Barra minn hekk, it-trejner tiegħek jista 'jirfina l-ammont ta' attivazzjoni għal kull parti tal-ġisem tiegħek, u jagħmilha mod sikur ħafna għall-ommijiet ġodda biex jitħarrġu.