Suit Intelliġenti ta 'Telf ta' Elettrostimulazzjoni dwar il-Piż

EMS għal Telf ta 'Piż

Studji riċenti issa jiddeskrivu dak li wħud minna ħasbu għal żmien twil: Il-Suit Intelliġenti ta 'Telf ta' Piż ta 'Elettrostimulazzjoni huwa mod ippruvat li jitilfu l-piż.

It-terapija elettrika għall-istimulazzjoni tal-muskoli (EMS) kellha rwol fl-istatus tal-benesseri u l-benesseri tan-nies għal xi żmien.

Ir-riċerka wriet kemm dawn l-Ilbiesi Elettrostimulazzjoni Intelliġenti ta 'Telf ta' Piż jistgħu jissikkaw u jagħtu ton ta 'firxa ta' gruppi ta 'muskoli.

Dawn is-Suit Intelliġenti u portabbli ta 'Telf tal-Piż ta' Elettrostimulazzjoni jinvolvu elettrodi li jeħlu mal-ġilda, iżda d-dehra tagħhom tjiebet konsiderevolment mill-konċepiment bikri tagħhom.

Ir-reputazzjoni tagħhom tjiebet ukoll, l-esperti tas-saħħa jisħqu dwar l-importanza tagħhom bħala għodda ta ’taħriġ għal individwi u atleti b’saħħithom. It-teknoloġija EMS, magħrufa wkoll bħala stimulazzjoni elettrika newromuskolari (NMES) jew elettromiostimulazzjoni tista 'tintuża waqt eżerċizzju biex tagħti spinta lill-qawwa u l-intensità, jew tista' tiġi amministrata waqt li tirrilassa, tirriabilita jew tiġdid ġismek.

Forsi weġġa 'lilek innifsek jew għelebha fil-ġinnasju? Tista 'tuża Suit Intelliġenti ta' Elettrostimulazzjoni Telf ta 'Piż biex iżżomm il-muskoli tiegħek attivi matul perjodi ta' mistrieħ u sedentarji u, kif ser nuru hawn taħt, apparentement jaħdmu wkoll biex jaħarqu xaħam!

Noti dwar is-segwitu tal-gwida u l-istruzzjonijiet

It-taħriġ tal-EMS għal telf ta 'piż huwa metodu kompletament sikur biex it-tonifikazzjoni tal-addominali tiegħek, u żoni problematiċi oħra, u għat-tnaqqis tax-xaħam permezz tal-ħruq ta' kaloriji.

Dażgur, din it-teknika kumplimentari ma turix ir-riżultati matul il-lejl, u kull titjib ma jkunx drammatiku. L-aħjar mod biex tuża Suit Intelliġenti ta 'Telf ta' Piż ta 'Elettrostimulazzjoni huwa flimkien ma' pjanijiet oħra ta 'dieta u fitness.

L-impulsi elettriċi li jintużaw biex jikkuntrattaw u jirrilassaw il-muskoli jistgħu jinħassu mill-utent - iħoss bħal xokk elettriku żgħir għall-gruppi tal-muskoli assoċjati.

Bħal kull eżerċizzju estensiv, xi nies igawdu din is-sensazzjoni - u jħossuhom assigurati li s-Suit Intelliġenti tal-Elettrostimulazzjoni tat-Telf tal-Piż qiegħed jaħdem - filwaqt li oħrajn isibuha skomda.

It-tqegħid ta 'l-elettrodi jista' jkun kritiku għall-istimulazzjoni t-tajba taż-żona. Meta titqiegħed sewwa, is-sensazzjoni għandha tkun moderata iżda mhux intensa. Oqgħod attent li aqra l-manwali ta 'struzzjonijiet b'attenzjoni għad-dettalji sħaħ, speċjalment qabel l-ewwel darba.

Allura kif jaħdem l-EMS għal telf ta 'piż?

Il-Journal of Physical Therapy Science reċentement ippubblika proġett ta 'riċerka intitolat: Effetti ta' terapija kurrenti ta 'frekwenza għolja fuq l-obeżità addominali f'nisa żgħażagħ: prova kkontrollata bl-addoċċ.

Dan l-istudju affaxxinanti ħares lejn it-terapija tal-istimulazzjoni tal-muskoli elettriċi fuq l-obeżità; kundizzjoni marbuta ma 'problemi akbar ta' saħħa u tnaqqis fl-istennija tal-ħajja.

Il-metodu ta ’riċerka kien jinvolvi żewġ gruppi ta’ nisa differenti li għandhom obeżità addominali.

Ġie meħud grupp ta 'kontroll, u ma rċivew l-ebda EMS waqt li l-grupp ta' esperiment kien soġġett għal terapija ta 'munita ta' frekwenza għolja tliet darbiet fil-ġimgħa, fuq perjodu ta 'sitt ġimgħat.

Iż-żewġ gruppi kellhom il-konsum tad-dieta u l-idoneità tagħhom immonitorjati biex jiżguraw li ma jagħmlu xejn barra min-normal.

Huma kellhom il-kejl tal-ġisem tagħhom evalwat fil-bidu tal-proċess u fit-tmiem; bis-sejbiet jiddikjaraw li l-użu ta 'teknoloġija kurrenti ta' frekwenza għolja bħala mod biex titnaqqas l-obeżità addominali jista 'jkun appoġġat.

Iċ-ċirkonferenza tal-qadd, ir-rata ta 'obeżità addominali, il-massa ta' xaħam taħt il-ġilda u l-persentaġġ ta 'xaħam tal-ġisem kienu kollha li tjiebu fil-grupp tal-esperiment.

Ir-rapport ikkonkluda li: "L-użu tat-terapija ta 'frekwenza għolja attwali jista' jkun ta 'benefiċċju għat-tnaqqis tal-livelli ta' obeżità addominali f'nisa żgħażagħ."

Barra minn hekk, studju separat tar-riċerkaturi tal-Kungress Dinji kkonkluda li: 0010010 Kwot; It-taħriġ ta 'saħħa minn NMES jippromwovi adattamenti newrali u muskolari li huma kumplimentari għall-effetti magħrufa ta' taħriġ ta 'reżistenza volontarja. 0010010 Kwot;

Din hija aħbar pożittiva - imma dak li mhux daqshekk ċar huwa kif jew għaliex jiġri dan. Aħna nafu li l-muskoli mqattgħin bl-elettrodi jinbidlu b'mod simili għal dawk li jgħaddu mill-eżerċizzju tal-eżerċizzju ġenerali tal-ġinnasju.

Dan minħabba li l-impulsi elettriċi artifiċjali jimitaw dawk magħmula mill-moħħ għan-nervituri waqt it-taħriġ tipiku.

Meta t-teknoloġija EMS tiġi amministrata, il-fibri fil-muskoli tiċrita minn stress naturali u ripetizzjoni. Ladarba bil-ħsara, dawn il-fibri gradwalment isewwu lilhom infushom biex ikunu aktar b'saħħithom minn qabel.

Fibri aktar b'saħħithom jistgħu jirreżistu aktar ħsara, jew hekk ġismek huwa inklinat li jaħseb. Dan jispjega t-toning li jista 'jinkiseb minn dawn l-apparati, iżda ma jispjegax it-tnaqqis tax-xaħam.

Dak li hu mistħoqq hawnhekk huwa li l-kaloriji jinħarqu permezz ta 'kwalunkwe forma ta' eżerċizzju, inkluż l-ingaġġ elettriku tal-muskoli. Jekk tintuża ta 'spiss u b'mod effettiv, u bħala parti minn stil ta' ħajja b'saħħtu, int ukoll tista 'tara tnaqqis fix-xaħam addominali tiegħek.

Il-Suit Intelliġenti ta 'Elettrostimulazzjoni għal Telf ta' Piż jaħdem għal telf ta 'piż - jista' jkollok tlabt - qatt ma taħseb li r-risposta kienet teżisti. Issa, permezz ta 'din ir-riċerka, jidher li għandna xi prova li hija tagħmel.