Matul sessjoni tal-EMS, il-kontrazzjonijiet tal-muskoli huma kkawżati minn impulsi elettriċi kkontrollati. Dan il-proċess mhux biss isaħħaħ il-muskoli iżda wkoll jistimula t-tnaqqis tax-xaħam u jagħti spinta lill-metaboliżmu. Ir-riċerka tissuġġerixxi li workout wieħed tal-EMS jista 'jinħaraq sa500 kalorija matul is-sessjoniu addizzjonali500 kalorija matul il-fażi ta 'rkupru.
Iżda l-benefiċċji ma jieqfux hemm. Grazzi lill-Effett ta 'Afterburn- In-nefqa elevata ta 'kaloriji ta' ġismek wara taħriġ intensiv - EMS tista 'żżomm il-metaboliżmu tiegħek imqajjem sa sa4 ijiem wara l-workout- F'dan il-perjodu, ġismek jista 'jinħaraq daqskemmTliet darbiet il-kaloriji tas-sessjoni inizjali, li tagħmel l-EMS wieħed mill-iktar ħin - effiċjenti u riżultati - metodi ta 'taħriġ immexxija disponibbli.
