illum,Bodytechse jaqsmu miegħek kif il-ġisem tagħna se jitjieb waraTaħriġ ta 'stimulazzjoni elettrika tal-ġisem sħiħ EMS. Fl-istess ħin, m'għandniex nirriskjaw is-saħħa tagħna stess jekk irridu nżidu d-daqs tal-fibri tal-muskoli tagħna. Għalhekk, nirrakkomandaw ftit tricks biex tiġi evitata l-ipertrofija tal-muskoli ta 'ħsara.
Titjib waqt u wara t-taħriġ ta' stimulazzjoni elettrika
Ittejjeb it-ton tal-muskoli u l-forma ġenerali tal-ġisem kollu fuq livell estetiku.
Ittejjeb l-iġjene posturali.
Ittejjeb is-saħħa tal-muskoli.
Ittejjeb il-kwalità tal-grupp tal-muskoli stabilizzanti (CORE).
Ittejjeb il-perċentwal ġenerali tax-xaħam.
Ittejjeb ir-reżistenza aerobika u anerobika.
Ittejjeb il-mobilità tal-ġogi kollha.
Ittejjeb il-kwalità tal-irqad.
Ittejjeb il-livelli ta 'stress.
Għajnuniet Totali għat-Taħriġ tal-Korp
1. Ħin meħtieġ għall-irqad: Ġeneralment, huwa stipulat li tmien sigħat ta 'rqad kuljum huma meħtieġa biex jippermettu lill-ġisem jistrieħu għal kollox. Il-ħin tal-irqad ma jistax jinbidel, inkella jidhru sintomi bħal għeja.
2. Oqgħod attent għad-dieta: Minbarra l-eżerċizzju fiżiku, biex tgħix ħajja b'saħħitha, għandek bżonn ukoll dieta b'saħħitha u bilanċjata. Id-dieta tiegħek jeħtieġ li tirrispetta l-konsum ta 'kaloriji li ġismek jeħtieġ. Allura inti se tikseb il-kundizzjoni tajba tal-ġisem u mhux se tikkomprometti s-saħħa tiegħek. Fl-istess ħin, tiekol tajjeb jgħinek tilħaq il-miri tal-eżerċizzju tiegħek.
3. Tiħux sustanzi stimulanti bla bżonn li jdewmu l-proċess jew jagħmlu ħsara lis-saħħa tiegħek: Tista 'tikkunsma supplimenti ta' proteini aċċettabbli, iżda sustanzi oħra li jistgħu jagħmlu ħsara lis-saħħa tiegħek mhumiex rakkomandati. Għaliex? Grazzi għall-eżerċizzju u l-perseveranza, tista 'tilħaq il-miri tiegħek mingħajr ma tuża prodotti oħra ta' ħsara.
4. Tħarreġ kif suppost imma ma tħarreġx iżżejjed: Jekk tagħbkom u taħdem iżżejjed fuq ġismek, l-unika ħaġa li tista' tagħmel hu li tweġġa' lilek innifsek. L-eżerċizzju kif suppost ma jagħmilx ħsara lill-ġisem. It-taħriġ b'tagħbija itqal ma jfissirx li int ser tilħaq il-miri tiegħek aktar malajr. Dak li jgħodd huwa t-teknika u kif titħarreġ tajjeb b'piżijiet li huma tajbin għal ġismek.
Manifattur tal-Lbies tat-Taħriġ tal-Korp sħiħ Wireless EMS - Bodytech
Bodytech hija kumpanija li tiffoka fuq ir-riċerka tal-fitness u l-provvisti tal-EMS. Il-kumpanija għandha appoġġ tekniku u tat-tim professjonali biex toħloq prodotti ta 'kwalità għolja u ta' kwalità għolja. Taderixxi mal-kultura korporattiva ta '"jgħix bil-kwalità, tirbaħ is-suq bir-reputazzjoni", aħna lesti li ningħaqdu mal-maġġoranza tal-utenti biex noħolqu għada aħjar.
