L-istudju preżenti investiga l-influwenza ta ’programm ta’ taħriġ ta ’elettromijostimulazzjoni (EMS) ta’ 12-il ġimgħa mwettaq minn plejers tar-rugby elite. Ħamsa u għoxrin plejer tar-rugby ipparteċipaw fl-istudju, 15 fi grupp elettrostimulat u l-10 l-oħra f 'grupp ta' kontroll. L-EMS sar fuq l-estensur tal-irkoppa, il-pjastra tal-flessur, u l-muskoli gluteus. Matul l-ewwel 6 ġimgħat, sessjonijiet ta ’taħriġ saru 3 darbiet fil-ġimgħa u matul l-aħħar 6 ġimgħat, darba fil-ġimgħa. It-torque isokinetiku ta 'l-estensuri ta' l-irkoppa ġie ddeterminat b'veloċitajiet angulari eċċentriċi u konċentriċi differenti li jvarjaw minn -120 sa 360 grad .s (-1). Ġew ukoll evalwati l-iscrummaging u s-saħħa sħiħa tal-squat, l-għoli tal-qabża vertikali u l-ħinijiet ta 'l-isprint. Wara l-ewwel 6 ġimgħat ta 'EMS, is-saħħa tal-squat biss kienet imtejba b'mod sinifikanti (+8.3 +/- 6.5%; p <> Wara t-12-il ġimgħa, il--120 gradi .s (-1) massimi eċċentriċi, 120 u 240 grad .s (-1) it-torque konċentriku massimu (p <0.05), is-saħħa="" tal-squat="" (+15.0="" +/-="" 8.0%;="" p="">< 0.001),="" jump="" squat="" (+10.0="" +/-="" 9.5%;="" p=""><0.01), u="" qabża="" mill-waqgħa="" minn="" għoli="" ta="" '40="" cm="" (+6.6="" +/-="" 6.1%;="" p=""><0.05) ġew="" imtejba="" b'mod=""> Ma ġiet osservata l-ebda bidla sinifikanti għall-grupp ta 'kontroll. Programm ta 'taħriġ EMS ta' 12-il ġimgħa wera effetti ta 'benefiċċju fuq is-saħħa tal-muskoli u l-qawwa fil-plejers tar-rugby elite fuq testijiet partikolari. Madankollu, il-ħiliet tar-rugby bħal scrummaging u sprinting ma kinux imtejba.
L-artiklu ġie kkupjat mil-letteratura
